导语：2020年，广州迎来了高温天气，连续多日气温飙升，让这座南国之城变成了“火炉”。在这炎炎夏日，我们共同经历了这场高温的考验，今天，就让我们来分享一下自己在广州高温下的体验。
一、高温下的广州
2020年入夏以来，广州的气温如同脱缰的野马，一路飙升。据气象部门数据显示，广州最高气温甚至达到了39.8℃，成为有气象记录以来历史同期最高值。在这高温天气下，广州市民的生活、出行都受到了一定的影响。
二、高温下的生活
1.防晒措施
高温天气，防晒是重中之重。出门前，我们都会涂抹防晒霜，戴上遮阳帽、太阳镜和防晒衣，尽量避免在紫外线较强的时间段外出。
2.饮食调整
为了应对高温天气，我们的饮食也做了相应的调整。多吃一些清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜等，以帮助身体降温。此外，还要多喝水，保持身体水分平衡。
3.空调成“救星”
在高温天气下，空调成了我们离不开的“救星”。无论是在家中、办公室还是公共场所，空调都成了降温的必备工具。
三、高温下的出行
1.出行时间调整
为了避免高温天气对出行造成影响，我们尽量选择在早晨和傍晚时段出行，避开一天中最热的时段。
2.公共交通工具
在高温天气下，乘坐公共交通工具成为市民出行的首选。地铁、公交等交通工具在高峰时段人满为患，大家都要提前做好出行准备。
3.步行和骑行
对于一些短途出行，市民会选择步行或骑行。但高温天气下，步行和骑行都会让人感到疲惫。因此，我们在出行时要注意休息，避免中暑。
四、高温下的感动
在这高温天气下，我们感受到了许多感动。比如，环卫工人不畏高温，坚守岗位；消防员、医护人员等奋战在一线，守护着我们的安全；还有许多志愿者，为市民提供便利服务。
五、结语
2020年广州高温天气，让我们感受到了夏日的热情。在这炎炎夏日，我们要学会调整自己，适应高温天气。同时，也要关注身边的人，为他们提供帮助。让我们共同度过这个炎热的夏天，迎接美好的未来。